HERBA FLORA

Как уберечь себя от простуды осенью?

Просмотров: 64Комментарии: 0
Новости

Осенью традиционно наблюдается перепад температур, чередующийся прохладными и по-летнему теплыми днями. Как в этот период уберечь себя от простуды и позаботиться о своем иммунитете? Простуда может быть следствием переохлаждения организма, которое может привести к развитию заболевания: создаются условия, при   которых болезнетворные бактерии в организме начинают усиленно размножаться и провоцировать развитие острых респираторных   заболеваний (ОРЗ). В результате переохлаждения организма наступает заболевание, вызванное нарушением функционирования слизистых   оболочек в дыхательных путях, снижается местный иммунитет.

 В результате снижения местного иммунитета активизируются бактерии, и развивается воспалительный процесс. Простуда, как заболевание,   "заявляет" о себе воспалением определенного участка в дыхательных путях, возникая при определенных условиях: сниженном местном   иммунитете и присутствии инфекции в дыхательных путях.

 Защитную реакцию организма может подорвать не только переохлаждение, но и чрезмерные физические нагрузки, частое нахождение на     сквозняках. ОРВИ и грипп - это вирусные инфекции, однако не каждый человек, в организм которого попадает вирус, заболевает.

Чем крепче ваш иммунитет – тем выше шанс избежать кашля, насморка и других "прелестей" ОРЗ.

Укрепить иммунитет можно как специфическими методами профилактики – медикаментозными препаратами или настойками трав, так и употреблением некоторых продуктов. Корень имбиря, цитрусовые (не злоупотребляйте ими, если вы склонны к аллергическим реакциям), капуста, тыква и ряд других "осенних" продуктов помогут вашему организму лучше сопротивляться простуде.

  • В периоды эпидемии ОРВИ меньше контактируйте с людьми.
  • Соблюдайте гигиену дома и на работе.
  • Регулярно проветривайте помещение .
  • И наконец, самым лучшим средством в борьбе с любой болезнью это, конечно же, позитивный настрой. Поэтому необходимо дать себе следующую установку « Буду здоровым, поскольку знаю, как укрепить свой иммунитет». Так что вперед. Берегите свое здоровье и хорошего вам настроения!

 

 

 

 

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)