HERBA FLORA

Новости

Подписаться на эту рубрику по RSS

Новости проекта

Тыквенная диета

Просмотров: 8Комментарии: 0
Новости

тыквенная диета

Тыквенная диета – отличный способ похудеть вкусно, быстро и безболезненно,и получить от этого не только удовольствие, но и пользу. В основе методики лежит употребление тыквы – низкокалорийного овоща, способного помочь мягко сбросить лишние килограммы. Уникальная тыквенная диета позволяет достигать результатов в похудении, которые просто поражают. Если полторы недели соблюдать диету на основе тыквы, то можно с легкостью потерять 10 кг веса и минимизировать проявления «апельсиновой корки». Тыквенная повседневная диета состоит из следующих блюд:

  • Супы (в виде перемолотого пюре или бульона, который предусматривает тыквенная сбалансированная диета);
  • Запеканки (в сочетании с обезжиренным молочным продуктом, таким как творог, йогурт или молоко);
  • Салаты (тыква используется в качестве основного ингредиента);
  • Каши (возможно добавление постных круп с пониженной калорийностью, которые разрешает тыквенная диета);
  • Тыквенный сок (рекомендуется употреблять натощак, чтобы нормализовать пищеварительные процессы в организме).

Блюда каждый день чередуются. В основе завтрака обязательно должны присутствовать каши или запеканки. Из напитков диетологи рекомендуют отдавать предпочтение зеленому чаю или сваренному кофе, но без добавления сахара. Обед может составить тыквенный суп на курином бульоне или кусочек постного мяса с тыквенным салатом. На ужин — рагу из тыквы с тушеными овощами и стаканом кефира. Главное – соблюдать норму калорийности дневного рациона. Он не должен превышать 1500 калорий за двадцать четыре часа.

Пейте черный чай!

Просмотров: 26Комментарии: 0
Новости

Калорийность черного чая в сухом виде составляет около 150 ккал на 100 граммов продукта. А вот в чашечке заваренного черного чая будет не более 5 ккал.Далее...

Фейхоа – маленькая зеленая витаминная бомба

Просмотров: 77Комментарии: 0
Новости

Ощущаете недостаток йода в организме? Нарушен обмен веществ? Скачет давление и постоянно напоминает о себе гастрит? Со многими заболеваниями можно справиться, включив в свой рацион питания фейхоа – экзотический плод, которым изобилуют прилавки с середины ноября до начала января. Что же это за «фрукт»? Чем же полезны плоды фейхоа и какие болезни лечат? Далее...

Как уберечь себя от простуды осенью?

Просмотров: 64Комментарии: 0
Новости

Осенью традиционно наблюдается перепад температур, чередующийся прохладными и по-летнему теплыми днями. Как в этот период уберечь себя от простуды и позаботиться о своем иммунитете? Простуда может быть следствием переохлаждения организма, которое может привести к развитию заболевания: создаются условия, при   которых болезнетворные бактерии в организме начинают усиленно размножаться и провоцировать развитие острых респираторных   заболеваний (ОРЗ). В результате переохлаждения организма наступает заболевание, вызванное нарушением функционирования слизистых   оболочек в дыхательных путях, снижается местный иммунитет.Далее...

Лимон – полезен для матерей

Просмотров: 82Комментарии: 0
Новости

Лимон это фрукт который я наиболее часто использую в своих рецептах. В переводе с китайского слово «лимунг» означает «полезный для матерей». Этот тропический фрукт ценят и используют все народы мира. Несмотря на свой кислый вкус лимон богат щелочными соединениями и идеально подходит для ощелачивания внутренней среды организма. Дело в том, что неизлечимые системные и аутоиммунные заболевания, злокачественные опухоли, подагра, почечные и желчные камни образуются именно в кислой среде. По этому во время лечения обязательно нужно ощелачить организм.Далее...

7 советов для улучшения памяти

Просмотров: 85Комментарии: 0
Новости

Что нужно для улучшения памяти и почему наша память ослабевает, уменьшается внимание? Для предотвращения этих случаев нужно следовать нескольким советам:

1.Сначала нужно проверить уровень гемоглобина в крови, потому что при малокровии такие случаи могут наблюдаться. Если есть анемия, можно смешать 1 кг нарезанной свеклы с 1 кг меда, оставить отстояться на 1 неделю, процедить и выпивать по 2 столовой ложки 3 раза в день до еды. Далее...

Как снять зубную боль

Просмотров: 61Комментарии: 0
Новости

В домашних условиях можно снять зубную боль, но стоматолога посетить после этого следует обязательно. Исключение составляют два случая — когда прорезывается зуб мудрости или болит место удаления зуба. Рецепты народной медицины Проблему зубной боли человечеству приходится решать в течение всей истории его существования, и рецепты народной медицины дошли до нас из глубины веков. В них учитывались обеззараживающие, антигистаминные и анальгетические качества подручных средств еще до того, как появились такие термины.Далее...